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¿Por qué debo elegir el Aceite de Oliva por sobre otros tipos de grasas?

Publicado por Maria Gracia Mena Rossi en
¿Por qué debo elegir el Aceite de Oliva por sobre otros tipos de grasas?

¿Por qué debo elegir el Aceite de Oliva por sobre otros tipos de grasas?

 

El principal tipo de grasa que se encuentra en el aceite de oliva son los ácidos grasos monoinsaturados, la cual se considera una grasa dietética saludable.👏👏

 

Si reemplazas las grasas saturadas y trans por grasas insaturadas, puedes ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca; al mejorar los factores de riesgo relacionados. por ejemplo, al reducir el colesterol total.🌱🌱

 

Es por esto que te recomendamos preferir siempre alimentos con alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados, como el aceite de oliva, en lugar de otros alimentos grasos, en particular la mantequilla y la margarina.👌👌

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