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Pescado al Horno con Vegetales y Aceite de Oliva

octubre 11, 2024 1 minuto/s de lectura

Pescado al Horno con Vegetales y Aceite de Oliva
Pescado al Horno con Vegetales y Aceite de Oliva

Pescado al Horno con Vegetales y Aceite de Oliva

Plato lleno de omega-3, perfecto para la salud del corazón y el bienestar general.

Ingredientes:

  • 4 filetes de pescado blanco (merluza, reineta, etc.)
  • 2 cdas de Aceite de Oliva O-Live
  • 1 pimentón rojo en tiras
  • 1 pimentón amarillo en tiras
  • 1 cebolla en rodajas
  • 2 zanahorias en rodajas
  • 2 dientes de ajo picados
  • Jugo de 1 limón
  • Sal a gusto
  • Pimienta a gusto
  • 1 cda de perejil picado

Instrucciones:

Tiempo total: 40 minutos

Porciones: 4

Nivel de dificultad: Fácil

  1. Precalentar horno a 200°C. Marinar filetes de pescado con jugo de limón, ajo, sal y pimienta.
  2. Preparar los vegetales. En una bandeja para horno, colocar pimentón rojo, pimentón amarillo, cebolla y zanahorias. Rociar con Aceite de Oliva O-Live y mezclar bien.
  3. Colocar el pescado. Colocar filetes de pescado sobre los vegetales en la bandeja. Rociar con un poco más de Aceite de Oliva O-Live.
  4. Hornear. Hornear durante 25-30 minutos, hasta que el pescado esté cocido y los vegetales estén tiernos. Espolvorear perejil picado antes de servir.

Pro Tip: Para un sabor extra, añade un poco de vino blanco a la bandeja antes de hornear.

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